在现在很多的人在晚上睡觉的时候都习惯裸睡，都说裸睡健康，但是为什么呢？其实也不全是有益身体健康，适度的裸睡可以很好的调节性欲，以至于不会性冷淡。但是过度的裸睡会降低两个人之间对身体的新鲜感和神秘感。
促进生殖健康
工作时，男女一般穿着紧身衣裤，因此下体的气血循环会不通畅，空气也不新鲜。裸睡能够调节阴囊温度，促进男性生殖器部位空气循环。此外裸睡还能缓解女性痛经等症状。
赤诚相见更亲密
裸睡时男女全身赤裸，一方面能让男性获得更多性自信，另一方面这种直接的性刺激能大大激发男女的性欲望，增加性生活次数，解决男女性冷淡的问题。
更加自由
现代人在生活中承受着很多压力，受到各种限制。裸睡营造了一种安全的环境，让人有一种无拘无束的自由感，能放松心情，双方能更好地享受性带来的刺激和愉悦。
促进睡眠
裸睡让人心情放松，有助于缓解失眠。此外，由于裸睡有助于性生活，每次性生活之后的满足感和疲倦感也能促进睡眠。
裸睡切勿无限制
虽然裸睡有很多好处，但是要适度。过多的裸睡会降低新鲜感和神秘感，一周两到三次为宜。此外裸睡时一定要注意床单和被褥的卫生。
