Word天，原来只有中国妹子在经期忌口，外国妹子在经期想吃什么就吃什么，从来不忌口，要是痛经，吃痛经药就好了，是真的吗？所以说，被家长长辈们骗了这么久，其实经期是不需要忌口的吗？
网上一段小视频火了，视频上说只有中国妹子在经期会忌口，其实没有什么能够吃了引起经痛的，所以说，在经期想吃什么吃什么，千万不应忌口啦。
以前总听家长说：“叫你月经别吃冰的，疼死了吧”，男朋友说：“不让你喝茶吃咖啡，就是怕你伊藤就掐我。”
每次一痛经，妈妈、姨妈、闺蜜、gay蜜都会群起而攻之，一副恨铁不成钢的表情，称经期一定要忌口啊！
但是，痛经真的跟吃凉的吃辣的有关系吗？
某知名医院妇产科暖男医生彭医生给出了答案：
他说，有那么一群人，迷信病从口入，就跟信奉太阳绕着地球转似的。就拿痛经来说，在他们眼里，八岁那年吃的一根冰棍都有可能是今天痛经的罪魁祸首。
痛经的锅，可不能让饮食习惯乱背。
痛经分为两种，继发性痛经或者原发性痛经。
姨妈第一次到访就开始疼，那是天生疼，也就是原发性痛经。能缓解，但是很难根治，可能会伴随一生。
但要是以前来姨妈不会疼，突然间某次开始疼，并且一次比一次厉害，可能是因为身体出现了某些疾病。例如：盆腔炎、盆腔瘀血综合征、子宫内膜异位症、肌腺症。
不管是哪种痛经，都与前列腺素有关，每次月经到访，都是一次排卵的结果。过程会让人体分泌比平常更多的前列腺素。
前列腺素变多，子宫就会发布指令收缩子宫肌肉，关闭大血管，避免失血过多。但是坏处也来了。
就像生孩子一样，在前列腺素的作用下，子宫持续收缩除了减少失血量，也会特别疼。
再加上前列腺素还会刺激痛觉神经，那就更加疼了。
很多人吃了凉的东西之后也会痛经，那是另一码事。
如果平时因为寒冷，吃了凉的东西胃肠道不舒服，那么着凉的话也可能因为导致子宫收缩而引起痛经。这时候，喝杯热乎乎的水，洗个热水澡 就能有效缓解痛经了。
至于红糖水、姜茶、红枣汤，也都是起到温度调节作用。
缓解原发性痛经得靠止疼药，有效率达到80%，还有一个就是抑制排卵的短效口服避孕药，有效率达90%以上。
如果是继发性痛经，那就果断看医生吧。
