前天分享了关于俯卧撑如何做更有效,有小伙伴说俯卧撑还不够,早就习惯一年了,喏~这10个基于俯卧撑的动作应该你还没习惯,不妨一试。或许你别仅仅把它定义为练习胸大肌,你会获得更多。
1:双手交替式俯卧撑 2:双脚交替登山式俯卧撑 3.鸟狗式俯卧撑花样俯卧撑告别枯燥乏味 十大花式俯卧撑图解
来源:小编整理2017-05-31 12:56作者:林毅
前天分享了关于俯卧撑如何做更有效,有小伙伴说俯卧撑还不够,早就习惯一年了,喏~这10个基于俯卧撑的动作应该你还没习惯,不妨一试。或许你别仅仅把它定义为练习胸大肌,你会获得更多。
1:双手交替式俯卧撑 2:双脚交替登山式俯卧撑 3.鸟狗式俯卧撑