大家可以将这5个动作串成一组训练，每个动作50秒，中间休息10秒。一组5分钟，每次练2-3组，效果会非常明显。
【美女健身联盟】5个超棒的有氧瘦身动作
来源：小编整理2017-05-11 09:18作者：林毅
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