【zuzka健身】女神的5分钟比基尼全身训练

来源：小编整理2017-05-10 20:58作者：林毅

这组训练覆盖到全身主要部位，包括腰、臀、腿、手臂等等。一共3个动作，循环做两轮为一次完整的5分钟训练，第2个动作单腿蹲起如果做不动就用双腿。每次练3组，组歇1分钟，加油！