【瑞贝卡健身】8分钟全身热力减脂训练

来源：小编整理2017-05-09 17:38作者：林毅

有氧训练适当增加点负重，比如小哑铃或者水瓶，可以在减脂的同事增加适当的肌肉，让线条变得更好。跟着练，每次8分钟，如果不过瘾，那就再来8分钟吧！