又到了气喘吁吁的时间了！Tabata就是要暴汗，就是要让肺部爆炸！每个动作20秒，中间休息10秒，有一定的基础的同学也可以试试中间不休息。做完一组之后休息1-2分钟继续下一组，每次训练3-5组，让自己暴汗！
【美女健身】夏晴+洪宏星 4分钟暴汗Tabata
来源：小编整理2017-05-08 21:48作者：林毅
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