练臀腿不需要太花哨，利用好这5个动作，就能练出性感的大腿和屁股。每个动作1分钟（或者每边30秒），动作之间休息10-20秒，每天练3组，棒棒哒！
【俄妹子健身】5个超赞的臀腿训练动作
来源：小编整理2017-05-08 18:28作者：林毅
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