“马来周杰伦”Jordan Yeoh的最新健身视频，本期是腹肌爆炸燃脂训练。
一共7个动作，前5个动作每组15次，最后两个分别20次和10次，动作之间尽量不休息！每天3-5组，组间休息1-2分钟。
这套训练无需任何器械，在家就可以搞起了！
【马来周杰伦】腹肌爆炸燃脂训练
来源：小编整理2017-05-05 12:09作者：林毅
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