比基尼辣妹vicky justiz的训练教学，这期是腹肌核心，一共6个动作，前五个动作每边做10-15次，最后一个动作总共做10-15次，找个瑜伽垫在家就可以练起来，你还等什么？
【比基尼挑战】第四周 腰腹核心
来源：小编整理2017-05-04 21:10作者：林毅
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