【Jordan Yeoh】7个最好的力量训练动作

来源：小编整理2017-05-01 03:09作者：林毅

由“马来周杰伦”Jordan Yeoh为大家带来的示范，其中7号的平板卧推、3号的硬拉、1号的深蹲更是被世人称作3大力量训练之王，科学的练习这些动作，对大家的身体机能有百利而无一害！