一共6个动作，每个动作做1分钟。这些动作都是从拳击的基础训练改良而来，非常适合居家健身，不仅可以高效燃脂，还会让训练不那么枯燥。
【居家健身】拳击教练教你做全身燃脂HIIT
来源：小编整理2017-04-29 15:09作者：林毅
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