【居家健身】10分钟安静训练，绝不扰民！

在家健身怕打扰到邻居？那么来个10分钟的安静训练吧，没有蹦蹦跳跳，但是依然可以很有效的燃烧全身脂肪。一共10个动作，每个动作1分钟，涵盖到全身，效果杠杠的。