标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。
BMI指数（英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。
例如：一男子重80公斤，身高180，则80/（1.8^2）=24.69，则该男子超重。正常计算中，还要考虑年龄的问题，随着年龄的增长，体重比例也会相应的增加。
男子标准体重对照表（公斤，厘米）
女子标准体重对照表 公斤，厘米（参考）
