在以前，只要身材纤细、苗条，那就是美！
但随着时代的进迁，对于美的标准也在不断的提高！比如：
马甲线
翘臀
丰胸
......都是美的重要元素！
所以只有坚持运动、健身，你才可能拥有以上这些，今天我介绍大家9个动作，每个动作20次，30天让马甲线与翘臀两大美元素一步到位。初学者也可以哦，快来试试吧！
马甲线翘臀一起练 适合新手训练
来源：小编整理2017-04-27 18:09作者：林毅
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