六个动作，彻底强化腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌，以及腹横肌。
每个动作做30-60秒，休息1分钟换下一个动作。
只要短短6分钟，每周做3-5次，就能拥有马甲线、大长腿、细胳膊，想瘦身又比较懒的MM做这套就对了！
马甲线六个动作 强化你的腹肌
来源：小编整理2017-04-27 15:09作者：林毅
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