无深蹲不翘臀，但是深蹲对于有些人而言还是有难度！所以今天就推荐这一组翘臀黄金动作！特别特别值得收藏！
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1个月紧致，2个月翘臀，练起来！
壮大臀肌超有效动作 翘臀立现男女通用
来源：小编整理2017-04-21 09:38作者：林毅
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