【腿部训练】大腿内侧减脂练习，告别大象腿

大腿是最难减的部位之一，尤其是大腿内侧，下面这段视频就是专门帮大家摆脱烦人的大腿内侧肉的，而且在家就可以练。每个动作半分钟活着1分钟，具体参照视频。每天跟着练一次，一个月后告别大象腿。