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健身不练腿迟早要后悔 6个动作强化腿部

来源:小编整理2017-04-14 16:54作者:陈亮

  大腿肌群:

  一、宽距深蹲

6个动作强化腿部

  二、箭蹲跳

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  三、箭蹲提膝

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  四、深蹲跳

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