七个健腹动作 你也可以成为下一个孙杨

　　腹肌是男人力量的象征，很多男人很想拥有健美的身材，夏天拥有腹肌的男人总是更能吸引女生的注意，而且更能增加自己与女性交往的自信，下面小编分享7个健腹动作，大家一起动起来。

　　对于肌肉锻炼，还是那句“持之以恒”。任何一个动作坚持30秒，都是相当充实的锻炼方法。以下7个动作，每个动作30秒，间歇10秒，每天6分钟做一组便可。