女生在月经期间性欲是最强烈的，但是在月经期间性生活，对女性的健康危害很大的。如容易造成生殖系统感染、子宫内膜异位症，甚至不孕症的发生。小编跟你们说说例假期间性生活的危害还有一些注意事项！
例假期间性生活的危害：
1、进行性生活时，因男女双方都比较兴奋，阴茎的抽插会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经前延长。
2、月经分泌物可因此而进入男性的尿道，有可能引起尿道炎的产生。
3、在月经期间，子宫内膜剥脱出血，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，使天然屏障功能被削弱，加之此时女性身体的抵抗力较弱，如果过性生活，将会把细菌带入生殖道内，引起感染，诱发各种妇科炎症，如子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等等。
4.经期同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进进血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。
经期最后一天的注意事项：
1、饮食要调整。在月经期间，因失去一部分的血液，血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等物质也随之消失，因此，在月经最后一天以及干净后的1~5天内，应多补充蛋白质、矿物质以及补血的食物。不妨选择既有美容功效又有补血作用的食物，如牛奶、牛肉、鸡蛋、菠菜、樱桃、苹果等等。
2、多参加体育锻炼。在经期最后一天，身体开始逐渐恢复，此时不妨多参加一些体育锻炼，如跑步、游泳、体操等有氧运动，这样能够帮助身体进行自我调节，增强身体免疫力；同时，要保证作息正常，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。
3、适当舒缓压力。月经不调与精神压力、情绪都有很大的关系。如果长期处于精神压力消极的情绪，容易使自己体内的内分泌受到影响，引起月经不调。因此，要适当放松自己，注意保持乐观的情绪，避免多想消极、不愉快的事情。
所以，为了保证双方的身体健康，请注意千万不要在月经期间进行性生活，即使在最后一天也不行。
