悬挂式训练带
适用动作：仰卧悬垂臂屈伸
使用悬挂式训练带来完成仰卧悬垂臂屈伸，能够提升身体的平衡性和稳定性，还能增强核心力量。此外，通过靠近或远离门扣，你能够轻松地调整动作强度。训练的结果是：更强壮的肩部和上背部，以及更低的伤病风险。
在家健身要买什么锻炼器材 5个适合在家用的锻炼器材
来源：小编整理2015-12-18 16:13作者：cyw123
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