打呼噜的原因 如何治疗打呼噜 打呼噜对身体的危害

　　2、睡前不要从事太多工作

　　睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。