吃什么水果可以养生 5种水果的罕见养生功效：香蕉预防心脏病

　　苹果有益于大脑

　　研究发现：苹果中含有的抗氧化剂槲皮素，能改善神经系统的整体健康状况。美国康奈尔大学的研究者则发现，苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应，降低了人们患上认知障碍症的风险。