现在是投资时间和路程一体的时候了，如果你不已经有一个活动的跟踪器绑在你的手腕上。虽然我们鼓励最好能够有一个私人教练，但是并不是每个人都能付得起这个预算，所以说，智能跟踪器将作为最好的选择提供给大家。
Jawbone的UP3是一个持久的，灵活的腕带，可以指出锻炼你的步数，整体的热量燃烧;监视你的心脏速率和睡眠质量;并为您提供一个健康的饮食计划和个性化的见解，帮助你实现你的健身目标。
可以在的UP3中随意添加你的智能手机上的歌曲，让你检查你的Twitter和Instagram的，在每天早上提醒你，追踪你每天的进步。而且它不只是你的PB，它有益于你UP确定，可以在你的睡眠周期过后唤醒你，并可以在一个可定制的时间窗口设定你的闹钟，轻轻唤醒沉睡的你。
虽然现在很多选手青睐smartwatches，但你你会发现颚骨乐队不仅看起来更加紧凑，也觉得更轻，在夏季戴在手上十分凉爽!
