金钟国这位70后欧巴在韩国是名歌手兼主持人，我相信除了一帮忠实的韩粉以外，大家对金钟国的认识应该起于《奔跑吧兄弟》或是《running man》，让闻者发怵的铃铛声秒杀于无形，应该归功于他的那些人见人爱花见花开的好身材！经过大数据调查，发现女性对男人以下部位最为着迷（线条清晰的六块腹肌、强壮的前臂、精致的臀部、宽广的后背、雕塑般的肩膀、岩石般坚硬的小腿、丰满的胸部、健硕的肱二头肌！）情不自禁的自觉点头有木有？
关于健身，金钟国曾经在接受采访时说：“每天起床会先运动一个小时。小时候喜欢拳击、搏击、摔跤，而且我也是跆拳道选手。”作为runningman主持人，金钟国第一当然推荐大家跑步。金钟国也教大家在家举哑铃，手拿哑铃进行扩胸运动或者是上下运动，都能锻炼到上身肌肉，去除手臂的拜拜肉。
露天游泳也是他推荐过的体育项目，可以让脂肪大量燃烧，让心肺得到锻炼，每星期3到5次，充分减肥。
当然，在饮食上面，他也不可能随心所欲了，金钟国已经戒酒大概15年了，一年也就喝1-2次酒，只在年末聚会的时候喝一点，而且也不吃咸的东西、方便面、油炸的食物，严格控制。
