10月，全国多地都出现明显的降温过程，此时，大多数人都会添加衣物，并穿上秋裤，不过也有很多人不肯穿秋裤。到底什么时候开始穿秋裤合适?
“秋冻”只适宜在初秋暑热未消时
专家表示，膝关节作为人体重要的负重关节，最怕冷。尤其秋冬季节，不仅温度低，还时常伴有寒风，短短几分钟，寒风就会侵袭未受保护的膝关节，使其受寒。
北方一般情况下，中秋就该穿上薄秋裤。“秋冻”虽然可以增强耐寒能力，但只适宜在初秋暑热未消时。等到进入晚秋，尤其是寒露以后，气候明显下降，日夜温差变化大，常有强冷空气侵袭，就应增添秋衣秋裤。
专家：最低气温低于10℃ 应穿秋裤
专家强调，从气温来看，以10℃为界限，若最低气温低于10℃就该穿秋裤，并且随温度降低，秋裤也应适当增厚。
另外，若个人觉得双腿冰凉，从户外回来后迟迟恢复不到正常温度时就该穿秋裤。经常久坐或末梢循环不好的人，即使气温不是特别低，也会有双腿冰凉的感觉，这类人应马上穿秋裤、厚袜，并且每天睡前用热水泡脚15分钟。
老年人、关节炎患者等人群需提前穿
中国疾控中心慢病中心王临虹教授提醒，个别人群需要提前穿秋裤，包括经期和孕期女性、老年人和关节炎患者、阳虚体质人群，尤其是居住在气候寒湿的南方人则在开始降温时就要穿上秋裤。
专家指出，如在寒冷的季节里不注意腿部保暖，就会造成腰腿痛、坐骨神经痛、膝关节酸痛等。尤其人过中年，如不及时穿秋裤，导致下肢回流血液温度降低，会影响腿脚甚至全身营养、生理状态等，并在中年以后陆续发病，为晚年身体健康埋下隐患。
秋裤穿还是不穿 专家教你如何正常穿秋裤
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如何正确穿秋裤?
秋裤经常被年轻人拒绝，很大程度是因为它“不够美观”，所以，有些年轻人会选择一个“折中”方法—选择紧身秋裤。
中国疾控中心慢病中心王临虹教授表示，紧身秋裤虽会增加局部温度，但因不透气，很容易增加患妇科感染病的风险，而如果选择防治静脉曲张的袜子来充当秋 裤，因其会紧紧“捆”在腿上，导致血液流通不畅，肢体和皮肤表面的血液循环减慢，造成人更冷，严重时还容易冻伤，甚至可能出现冻疮、寒冷性脂膜炎等问题。
秋裤最好选择全棉材质 宽松款式
专家表示，冬季穿着袖口、袜子太紧，也容易引起冻疮。秋裤最好选择全棉材质、较宽松的。其蓬松的棉絮可固定大量空气，使之不易对流，在体表形成较厚的温 暖气层，减少体热散失，人也觉得暖和。且全棉秋裤吸汗、透气性好，也不至于在出汗后太过潮湿，降低舒适度或引起皮肤问题。
