洗冷水澡的好处 预防感冒提高神经系统

　　洗冷水澡的好处 增强心血管功能

　　实践证明，冷水浴有助于防止高血压，使物质代谢正常，减少脂肪堆积和胆固醇在血管上的沉积，防止动脉硬化。

　　洗冷水澡的好处 提高神经系统功能

　　冷水浴是一种强烈的良性刺激，能提高中枢系统的兴奋性，使人体各个系统也随之活跃起来。

　　洗冷水澡的好处 预防感冒

　　人体经常受冷水刺激，肌肉紧张收缩，迅速做出御寒反应，从而增加人体对温度变化的适应能力，增加机体的免疫功能，可以预防伤风感冒等上呼吸道感染。