食用过多红枣会引起胃酸过多、腹胀！同时红枣是体质虚弱，另外。滋补调养的佳品。但枣皮不易消化，一定要细嚼慢咽！但过量进食却有害。由于生鲜红枣进食过多，红枣虽是进补佳品。易发生腹泻并将伤害“脾”因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，促使病情恶化。
红枣有什么食用禁忌？
1、红枣虽好，可常食用，但不可过量，吃多了会胀气，因此应注意控制食量。
2、红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者吃;多吃红枣，没有喝水漱口，容易蛀牙。
