男性因为不注重小的生活细节，很容易危害到男性的健康。很多时候自己生病了却还没有觉察到男性经常自认为应该承担更多的家庭、社会等责任，从而拼命工作，拥有更多的工作生活压力。男性经常忙于应酬，染上抽烟、喝酒、暴饮暴食等坏习惯…从这一角度来说，男性更需要重视自身的健康。
应该尽量饮用健康水。健康水的小分子团结构，具有内聚力大，分子间隙趋于紧密，外表张力强，与人体细胞内的水分子结构非常接近，具有很高的生物亲和力，很容易被吸收，缓解生理需求，对调整男性免疫系统、促进生长十分重要。
健康水应该具备以下三种特质：
1、没有污染，不含致病菌、重金属和有害化学物质；
2、含有人体所需的天然矿物质和微量元素；
3、生命活力没有退化，呈弱碱性，小分子团水，活性强等。
男性在工作之外，多半有运动的嗜好。这时，普通的水并不能完全满足男性的需要。在运动时，汗液将带走了不少无机盐，如钠、钾、镁等。这时就更需要多喝一些健康水，补充肌体需要，同时也可防电解质紊乱。
