目前我国各类睡眠障碍的人高达38.2%高于世界的平均值27%日前发布的中国睡眠指数演讲显示，据了解。全民睡眠指数仅66.5分，有超三成居民睡眠质量不及格。
笔者昨日从武警广东总队医院了解到该院近日收治了一名因临时服用止咳水导致睡眠抽搐的青年男子，今天是321世界睡眠日。该男子不只对自己睡觉时的恐怖状全然不知，还与要求其前往医院检查的新婚妻子拌嘴，因此原本温馨的蜜月”也只得泡汤。专家提醒，要想睡得好，应该远离如止咳水等非医嘱的处方药
但他没想到会因为睡觉问题而搅黄了打算好的蜜月计划。武警医院的心理科门诊，阿洁和小军是一对新婚夫妇。妻子阿洁哭诉说，自己的丈夫小军自从结婚到现在已经一周多了但每晚刚入睡，身体就像过电一样抽得厉害，吓得我不敢入眠。
但小军却对阿洁所说的自己入睡后的异常表示毫无记忆，虽然阿洁认为小军有怪病。但在阿洁的强迫下，自己不得不去医院做了各种检查，但结果都显示没问题。于是小军开始怀疑是阿洁因为对两人的婚姻还不适应所以才失眠，并且因此不停地找自己的茬。渐渐地，小军的脾气越来越温和，原本应该甜蜜的两口子经常因为此事吵架，关系也越发紧张。
便让阿洁先回避，医生看到小夫妻在诊室争吵起来后。决定和小军聊聊。经过半个多小时的耐心咨询才发现，小军毫无记忆的入睡后抽搐原来另有“隐情”滥用止咳药水。
学生时代的小军因为好奇和一群朋友迷上了“联邦”止咳水从此难以自拔。虽然他现在有了工作，原来5年前。甚至结了婚，私下里却从未中断过服用“联邦”而且用量越来越大，身体倒是没什么大问题，就是没什么劲儿，每天整晚不停地做噩梦，睡觉起来感觉很累，而作为新婚妻子的阿洁却对此全然不知。
像小军这样的药物滥用者，武警医院心理科主任唐记华强调。处方药（止咳水、曲马多）成瘾，大剂量滥用导致患者中枢神经兴奋异常，致使睡眠浅、噩梦多，甚至入睡期肌阵挛等。小军从开始入睡时，自躯干开始，然后到躯干的附属局部、颈部，反复呈现了肌肉抽搐现象，这就是属于入睡期肌阵挛，也是睡眠障碍的一种。建议市民应该远离非医嘱的处方药，必要时及时就医，同时积极锻炼身体，养成良好的睡眠卫生习惯。
