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爱情变得毫无惊喜 你开始对他厌倦了吗

来源:网络2013-04-20 13:32作者:白菜

你开始对他厌倦了吗
你开始对他厌倦了吗

  信号2、我们无时无刻不在争吵

  典型表现

  1.觉得对方总是曲解自己的意思,由此争吵升级。

  2.互相指责甚至人身攻击,批评对方父母。

  3.经常拿别人的长处来与伴侣对比。

  4.休战后过不了几周,又陷入对同样问题的争吵。

  争吵往往不是由于互相攻击,而是由自我防御而产生。用争吵来“绕过对方的抱怨”,这就是不良沟通的特点。例如丈夫说:“很久都没有客人来家里吃饭了。”妻子回答:“这不奇怪,家里太乱了。”再如妻子说:“我们从来都不出去玩玩。”但丈夫听到的画外音却是:“你太懒了,也太小气。”

  中科院心理所刘曦博士认为:适当的争执也是一种暴露,对两性的关系有积极意义;但经常争执则会损害双方的信任和沟通关系。在两性关系中,“争吵型”的暴露可能会给两性关系带来伤害。因为男女关系是敏感而纤细的,更需要加以保护。如果讨论时不能就事论事,则会带出双方的情绪问题,如愤怒、焦虑等。

  如何修复

  消除防卫行为的最佳方式是开始对话。不要打断对方,每次3分钟。当你说完后,试着让伴侣先总结出你的感觉,然后再和你交换意见。当看到对方有争吵的苗头时,先轮流把自己的感受说出来,这样负面情绪爆发的倾向就会减弱。如果当时难以很好沟通,就暂停沟通,给对方一个冷静的过程。

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