男人想要健康必需多吃水果那么多吃、吃水果除了补充维生素和矿物质，对于辅助诊断性功能障碍及尿路被传染等疾病也有有助。下边将解析几种有助男性生殖系统健康的水果如下：
葡萄取新鲜葡萄50克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，逐日1~2次，连服两周，可诊断前列腺炎和小便短赤涩痛。
核桃逐日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助诊断肾结石和尿路结石，并能延缓朽迈!
大枣经常食用能起到补气补血的作用，对早泄和阳痿病人有很好的食疗效果。
猕猴桃新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，可减轻前列腺炎小便后涩痛。
木瓜用木瓜250克，切片后放入1000毫升米酒或低度白酒中，浸泡两周后服用，每次饮服15毫升，逐日两次，连服两周，可有作用减轻肾虚阳举不坚和早泄表现。
芒果取芒果核10克，打烂后水煎服，逐日两次，连服两周，对睾丸类疾病病人有益。
白果取银杏果10枚，带壳炒熟后取果仁食用，逐日两次，连食四面，可诊断遗精。
心脏病
心脏病是男性的头号杀手。选择健康的生活方式有助于保持心脏健康。具体措施包括：不吸烟，避免二手烟;多吃各种蔬菜、水果、全谷食物、高纤维食物、鱼及瘦肉;控制慢性疾病，遵照医嘱控制血脂、血压、血糖;每天锻炼，选择自己喜爱的运动项目;缓解压力，瑜伽、音乐和社交等都是健康的解压方式。
癌症
尤其是肺癌、皮肤癌、前列腺癌和肠癌更是男性健康的杀手。要降低癌症危险，除了做到不吸烟、多运动、少喝酒，还要多吃各种水果蔬菜、防止晒伤、及早诊断，经常做常规癌症筛查。
慢性下呼吸道疾病。
支气管炎和肺气肿等慢性肺病也是男性健康的一大威胁。保护呼吸道健康除了一定不要吸烟外，还要注意避开污染物，尽量少接触各种化学物质及室外污染的空气，并注意防止呼吸道感染。
中风
家族病史、年龄等病因无法控制，但是其他中风因素则是可以远离的。比如管好血压、高血脂等慢性病病情;避免二手烟;健康饮食，特别是少吃高脂肪高胆固醇食物，如动物肝脏和蛋类食物。积极进行日常锻炼。体重超标时，务必要减重。
2型糖尿病
2型糖尿病控制不好会导致心脏病、神经损伤等并发症。要控制，必须选择健康生活方式，饮食尽量清淡、体重超标一定要积极减肥。
抑郁症
自杀是男性健康的另一大风险。导致男性自杀的主因之一是抑郁症。一旦出现症状，就应该立即看医生、及时治疗。比如，感觉很悲伤、很不幸、对日常活动失去兴趣等，就要提高警惕。
意外伤害
车祸是男性致命事故的主因，应时刻牢记驾车安全常识。比如，系好安全带、喝酒不开车、开车不超速等。
