位置:坏男人网 > 健身塑形 >

闲话谷雨时节的开运与养生

来源:网络2012-04-23 16:47作者:林夕慕雨

  谷雨,有“雨水生百谷”的意思,是二十四个节气中的第六个节气,也是春季的最后一个节气。一般公历每年4月20日前后为谷雨,今年恰好是这个日子,谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束,这时天气温和,雨水明显增多,对谷类作物的生长发育关系很大。在谷雨时节我们在养生和平常生活中要注意的事项有哪些呢?

  谷雨节气后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化,针对其气候特点进行调养。在谷雨前后,脾处于旺盛时期。肝脏气伏,心气逐渐旺盛,脾的旺盛会使胃强健起来,从而使消化功能处于旺盛的状态,消化功能旺盛有利于营养的吸收,因此这时正是补身体的大好时机,适当吃一些含B族维生素较多的食物,如小麦胚粉、标准面粉、荞麦粉、莜麦面、小米、大麦、黄豆及其他豆类、黑芝麻等,以顺应阴阳的变化,为安然度过夏打下基础。

  谷雨时节一过就意味着春季快过去了,按照中医“春养肝”的观点,要抓紧时机调理肝血,进行合理的食疗最好不过了,食疗的重点在养肝清肝、滋养明目上,而在众多的蔬菜之中,最适宜养肝的是菠菜,同时为了防止潮湿的环境,湿邪容易侵入人体,要多吃些祛湿食物,如白扁豆、赤豆、薏仁、山药、荷叶、芡实、冬瓜、陈皮、白萝卜、藕、海带、竹笋、鲫鱼、豆芽等。

  谷雨时节是花草萌发的季节,难免有飞絮、花粉、灰尘漂浮在空气中,春季是花粉过敏的高发季节,各种花粉形成的漂浮物、空气中的粉尘都是潜在的过敏源,过敏体质的人这个季节应防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。特别要注意避免与过敏源接触。在饮食上减少高蛋白质、高热量食物的摄入。

  “清明断雪,谷雨断霜”,谷雨节气前后,各地气温开始回升,降雨增多,空气湿气大,天气变化莫测。俗话说“谷雨寒死老鼠”,指的就是谷雨时节天气忽冷忽热,早午晚的温差相当大,要注意保暖。谷雨节气过后,气温会逐渐升高,雨量开始增多,此时也要注意保暖,尤其有些爱美的女孩子将裙装早早上身,其实季节还没有到,湿气很容易从裸露的部位进入体内。保暖对身体来说永远都是最重要的,美丽又冻人,生病时难受的还是自己。

  “谷雨”后,降雨明显增多,空气中的湿度逐渐加大,但早晚仍有时冷时热之时,此时养生要顺应自然环境的变化,晚归的人更应加倍小心地呵护自己,通过人体自身的调节使内环境(人体内部的生理环境)与外环境(外界自然环境)的变化相适应,保持人体各脏腑功能的正常。谷雨节气的气温虽以晴暖为主,但仍要避免不必要的病痛发生。

  在风水命理学中,谷雨节气称之为中气,也就是月份过半的意思,谷雨时节怎样助运呢?五行属水或木的朋友要注意了,谷雨时节可以帮你催旺桃花,尤其是缺少异性缘的朋友,在这时候可以养花草树木来催旺桃花。有些朋友觉得这段时间的财运不佳,谷雨节气可以外出旅游带走霉运,最好去南方或东南方,消灾避祸的同时还会财运旺盛。谷雨时节是人与自然融合的时节,体质较弱的朋友,可以在这个季节适当锻炼身体,这个的人只要坚持锻炼,定能身强体壮。谷雨节气女孩子一定要注意身体健康,小心腿脚扭伤。

  谷雨时节给人一种万物生长、蒸蒸日上的景象,正所谓“一年之季在于春”。风水就在我们身边,风水知识也在逐步的融入到我们生活中,希望朋友们能在不同的节气,找到合适自己的助运、旺运方法,所谓年年花相似,岁岁运不同。

  • 今日热点
  • 一周排行

名人资料

更多