解决焦虑的一大途径，就是意识到面对同一困境，你并非独自一人。
即使你能够跟你的闺蜜们自如地谈论你的性生活，你总有些私密的性秘密是你不愿意提及的——它们多少有些让人尴尬，非常难以启齿。你或许不知道哪里才是正确的解决方向，下面我们为你给出答案。
焦虑1：阴道松弛
焦虑1
“我不知道我的下面是否足够紧……”
核心提示：“阴道具有非常大的弹性，基本的性行为不会导致松弛问题。”事实是：没有完全相同的阴道……但它们之间相差无几。或许男人们会注意到一点点细微的差别，可那并不值得大惊小怪。如果他确实觉得空间非常“宽荡”，那更可能的问题是对方太“小”了。
担心因为用的次数过多而变松?阴道具有非常大的弹性，基本的性行为不会导致松弛问题。事实上，唯一能让阴道变得松弛的事情就是生小孩……其实就算是生小孩，也不是阴道松弛的主要原因。
更主动的解决方式：如果你感觉自己变得松弛，方法就是收缩再伸展你骨盆底部的肌肉——也就是你小便时使用的肌肉——任何时间你都可以这样做。然后试着在做爱的时候缩紧这块肌肉。你会发现，你既感觉紧实，同时也可能获得更有感觉的高潮。或者试试这个姿势，你会获得更多的摩擦力：侧身躺下，大腿紧闭，让他从你的后面进入。
焦虑2：高潮时会失禁
焦虑2
“有时高潮时我会失禁……这太可怕了!”
核心提示：“在G 点高潮时，许多女人会释放很少量的液体，看起来就好像失禁，其实那是一种清澈的液体，我们可以称之为女性精液。”
事实是：一般的阴道高潮不会出现这种情况，在G 点高潮(即阴道性高潮)时，许多女人会释放很少量的液体，看起来就好像失禁，其实那是一种清澈的液体，我们可以称之为女性精液。如果你的伴侣对日本限制级影像比较有了解，他会知道这样一个名词：潮吹，也就是女性射精。这些液体是非常少的，类似限制级影像中女性的大量喷射情况，很少会发生。基本上每个女人在高潮时都有“女性射精”，但因多数人都只有2 ～ 3cc 的量，只留在尿道内，下一次小便时一并排出。
更主动的解决方式：不要感到不好意思，你不能阻止这些发生，这是你高潮的一部分。如果你真的确信那是尿液——尽管那几乎不会发生，尤其是对比较年轻的女性来说——那在你们的性活动之前，排光它们就好。如果他觉得有些不适应，提醒他结束后稍微清理一下即可。
焦虑3：没有经历过阴道高潮
焦虑3
“和闺蜜聊天，我发现居然没有人经历过阴道高潮……是否只有达到阴道高潮才算是获得真正高潮?”
核心提示：“性高潮没有理想化或‘更好的’的版本，无论是阴道高潮还是阴蒂高潮，都是性福之一种。”
事实是：性生活中，阴茎并不能直接刺激到阴蒂，阴蒂是受到周围组织的间接刺激而产生高潮的，或者我们用更直接的方式，用手或用嘴也可以达到同样效果。如果你自己用手摸，可以感到阴蒂的“心跳”。
而所谓“阴道高潮”，简单说就是通过阴道性交而达到的高潮，需要的刺激更加复杂。在你们的调情、前戏之后，你的各个部位都会变得敏感而激动，当插入之后，这种性兴奋会持续下去，快感增加，进入高潮期，你的阴道因充血而缩紧、变长，阴道与子宫会有节奏地抽动，包括你整个骨盆的肌肉都会一起动起来。
有的人喜欢阴蒂性高潮带来的敏感刺激，然而也有人喜欢阴道性高潮带来的强烈紧张感，这仅仅是一部分人的偏好而已。
更主动的解决方式：对女性而言，性高潮是一种扩散的感觉，刚开始在阴蒂周围，然后向外扩散到整个骨盆，你可能会有飞机降落或身体展开的感觉。
焦虑4：经期性欲旺盛
焦虑4
“有时我会乐于在经期做爱，这正常吗?是否对身体不好?”
核心提示：“只要你们的性行为是安全的、受到保护的，那么在经期做爱是完全没有问题的。”
事实是：或许你得到的经验是，经期做爱是不洁净、不正常的，这种观点来源于认定你的经血是“脏”的，其实，经血是完全自然产生的体液，不会影响到男人的性器官或你的生殖系统。只要你们的性行为是安全的、受到保护的，那么在经期做爱是完全没有问题的。经期不能做爱，更多是社会心理与文化上的禁忌。有时候，性爱不正是会因为打破禁忌而更加感到刺激吗?但经期最好使用安全套，否则容易感染细菌，引发生殖系统疾病。
更主动的解决方式：如果不想搞得一团糟，你要有点计划。最好采用平躺打开双腿的姿势，这样有助于抑制出血。你或许会考虑使用避孕膜或子宫帽，既有助于避孕，也能容纳血液(当然，这些措施不能作为月经期的日常手段)。
焦虑5：做爱时阴道痉挛
焦虑5
“在做爱过程中，即使对方动作轻柔，有时我还是会感到下面有抽搐的痛感，有时在高潮后这种痛感仍然存在。这是什么缘故?”
核心提示：“让他更多唤起你的性兴奋感，放松身心。当然，如果存在阴道痉挛症或性交疼痛症，应该去看看你的妇科医生，以求改善。”
事实是：这存在几种可能性。一是可能由于动作的不恰当，引起了阴部内部的小创口，男性动作稍大就会有不适感。另一种可能是你有阴道痉挛症状，这会让你的阴道不自觉地收缩，导致下面变得很紧，这样的话，即使是在里面轻轻挪动手指，也会疼痛。或者，是你存在性交疼痛症状，女性在做爱期间或做爱后会产生骨盆疼痛感。这可能跟很多生理原因有关。
更主动的解决方式：让他做更多的前戏，不要进入，更多刺激阴蒂，你的欢乐不会因为没有插入而少半点。在插入时使用更多的润滑剂，动作放柔和。让他更多唤起你的性兴奋感，放松身心。当然，如果存在上面提到的阴道痉挛症或性交疼痛症，应该配合去看看你的妇科医生，以求改善。
