梦游症很多人都有听说过，不管是听到的还是真实看见过的人来说，都感觉非常可怕。梦游的人有时候会做出一些不同寻常的举动，但是自己却不自知。究竟是为什么会发生梦游症？怎么治疗梦游呢？
5-12岁的孩子至少发生过一次梦游，大约有1%~6%的孩子经常梦游，4-6岁是梦游的高发期。
2%~3%的成年人偶尔梦游，大约一周250个人中有1个人梦游过。
叫醒梦游的人
梦游一般持续2~3小时
压力是导致梦游的主要原因
有些人梦游时还能做一些事情。
什么是梦游
梦游是睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡眠的怪异现象。在神经学上是一种睡眠障碍，症状一般为在半醒状态下在居所内走动，但有些患者会离开居所或作出一些危险的举动。
叫醒梦游的人
梦游症（Somnambulism），在神经学上是一种睡眠障碍，症状一般为在半醒状态下在居所内走动，但有些患者会离开居所或作出一些危险的举动，如翻窗、开车甚至一些暴力活动，如杀人等。梦游症俗称“迷症”，是指睡眠中突然爬起来进行活动，而后又睡下，醒后对睡眠期间的活动一无所知。夜游症不是发生在梦中，而是发生在睡眠的第3-4期深睡阶段，此阶段集中于前半夜。故夜游症通常发生在入睡后的前2-3小时。
梦游症多发生在小儿期（6～12岁），可发生在儿童的任何时期，但以5～7岁为多见，持续数年，进入青春期后多能自行消失。在小儿期，偶有梦游症的比例为15%，频繁发生的比率为1%～6%。男多于女。同一家系内梦游症发生率高，这说明梦游症有一定遗传性。夜惊发作多发生在入睡后半小时之内，最迟不超过2小时。梦游者眼睛张开，让人误以为是清醒的，而且可以回答一些简单问题或命令。三分之一的梦游者行为有侵略性，醒后不能记得自己曾经下床。大部分梦游时间几分钟到一小时不等。
叫醒梦游的人
DSM-Ⅲ的诊断标准《心理障碍的诊断与统计手册》DSM-Ⅲ中的诊断标准是心理学界对梦游症的最新定义，主要包括如下五点：
（1）常有睡眠中起床行走行为，通常发生在主要睡眠阶段的最初第三期。
（2）当梦游时，患者脸部表情呆板，对他人的刺激基本上不作反应，梦游者也很难被强行唤醒。
（3）清醒时（不管是在梦游结束后，还是在第二天早晨）患者对梦游中所发生的一切大都遗忘了。
（4）当从梦游状态醒来后的几分钟内，患者心理活动与行为均无损伤（尽管醒来最初一刻，患者有迷糊与定向力障碍）。
（5）梦游的起始及进行过程中没有诸如癫痫症一类的器质性因素加入。
梦游是一种睡眠障碍
叫醒梦游的人
彭志平表示，梦游是指人体在睡眠状态中自行下床，而后再回到床上继续睡觉的现象，它主要由大脑皮层控制。大脑的活动分为兴奋和抑制两个状态，通常人在睡觉时，大脑皮层的细胞处于抑制状态，倘若这时有一组或几组支配运动的神经细胞仍然处于兴奋状态，就会导致梦游现象的发生。梦游在神经学上是一种睡眠障碍，大多产生于深睡眠时期，也就是说，梦游者在梦游状态下做的事情待其醒后都毫无知觉。梦游的活动范围往往是梦游者最熟悉的环境，梦游的动作则是梦游者清醒时经常做的动作。临床发现，儿童梦游出现的概率比较高，且儿童梦游属于正常的睡眠现象，而成年人的梦游则属于病态睡眠，成年人的梦游与其心理问题、肢体不和调等因素有关，需要到医院进行诊断、治疗。
梦游的危险不可预知
叫醒梦游的人
梦游发生在深睡眠期，此时人们处于无意识的状态，无法预知在梦游时会做出什么事情，而处于兴奋状态的神经在支配肢体时，很可能做出一些危险的动作，导致意外的发生。所以，彭志平表示，“如果发现家人出现了梦游的症状，要及早干预，以免发生危险。”同时，彭志平也提醒大家，不要相信叫醒一个梦游的人会使其发疯的言论，因为叫醒一个梦游的人等同于叫醒一个处于睡眠状态下的人，最多会让他在醒来时感到有点疲惫，并不会使其发疯，在临床上也没有任何依据能够证实梦游者被叫醒后会发疯。
梦游的时间也长短不一。
据说，法国有一位梦游症患者，名叫雍·阿里奥，一次梦游竟长达20年之久。一天晚上，他熟睡之后突然爬起来，离开妻子和5岁的女儿，来到了英国伦敦。他在那里找到了工作，又娶了一个妻子，并生了一个儿子。20多年后的一个晚上，他一下子恍然大悟，便急匆匆地返回法国。第二天早晨，阿里奥一觉醒来了。他的法国妻子看到了白发苍苍、失踪20多年的丈夫，便悲喜交集地问道：“亲爱的，你逃到哪里去了？20多年来音讯全无。”可是，阿里奥却伸了伸懒腰，若无其事地说：“别开玩笑！昨天晚上我不是睡得好好的吗？”
如何治疗梦游
叫醒梦游的人
治疗梦游症时，必须心理治疗和药物治疗同时进行。应该去除不良的精神因素，消除焦虑、恐惧和紧张的情绪，改善其环境，使之注意劳逸结合和体育锻炼；同时，根据其不同年龄辅以适当剂量的镇静安眠药物，如安定、眠尔通、利眠宁等。据报道，患者在医生的指导下，于临睡前口服丙咪嗪，也有较好的效果。在梦游刚发作时，及时唤醒他，也是一种行之有效的措施。
1.厌恶疗法
叫醒梦游的人
马克。吐温曾恶作剧式地对一个梦游者说，只要在床前撤上一把图钉，保准梦游可治好。虽然此法具有伤害性而难以叫人接受，但它很合心理治疗的原理。目前治疗梦游症最直截了当的方法仍是厌恶疗法，只是施行的方式要温和得多。通过病因分析，我们已经知道梦游多少是一种象征性的愿望补偿，通过厌恶疗法把梦游者从梦中喊醒，打破了梦游者的行为定势，使这种下意识的行为达不到目的，那么梦游就会逐渐消退。
2.精神宣泄法
叫醒梦游的人
从前面的病因分析可以得知，梦游是精神压抑造成的，所以要根治梦游症状必须要做的是解除内心深处的压抑。其实要寻找梦游者的病因是非常简单的，梦游者的梦游行为十有八九代表了他内心深处的想法。那位丈夫把猎枪对准妻子，是在梦游中借助自己的意象来发泄内心的不满。如果梦游是夫妻间隐性冲突造成的，可参照本书第一篇中有关的自疗方法进行心理调整。解除患者内心深处的压抑感是治疗梦游症的关键之处。
现在大家都长知识啦，遇见梦游的人不要惊慌，总有办法解决问题的。实在不行，先叫醒他吧。
